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創造時間:專注于每天最重要的事電子書下載 杰克·納普,約翰·澤拉茨基 epub+mobi+azw3電
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山東
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  創造時間:專注于每天最重要的事電子書下載
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想每天做完所有事?每件事都追求完美? 醒醒吧,不存在的!(倒是很可能提前禿頂) 人生苦短,精力有限。 不如換個角度,為重要的人和事創造時間。 創造時間僅需四步: (1)?拎出重 挑出當天需優先做的重事項,形成積極主動的思維。 (2)?敗分心,聚焦重 重新設計使用科技產品(如郵件、社交媒體和熱新聞APP等)的方法。 (3)?保持活力:為大腦充電 要聚焦,為重要的事情創造時間,大腦需要能量,而能量來源于被悉心照料的身體(比如個盹、獎勵性地鍛煉身體、戰略性地攝咖啡因)。 (4)?反思:調整并改善體系 睡覺前做筆記。決定哪些策略第二天可延續使用,哪些要提煉或摒棄。 久而久之,你會構建一個僅針對自己的習性、精力及目標而量身定制的日常時間體系。從而減少忙碌和分心,更好地掌握并享受當下的每一刻。
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